Motivationsvorträge - Trockene Theorie trifft auf Energie

Motivationsvortrag interkey Tagung Göttingen 2018

Thema:

Resilienz - innere Widerstandkraft aufbauen und der richtige Umgang mit Stress

 

Stress ist in unserer heutigen Zeit allgegenwärtig. Aber was bedeutet überhaupt Stress? / Wie kann uns Stress nutzen und wird Stress überhaupt seinem negativen Ruf gerecht? / Ist Stress nicht letztendlich selbst gemacht? / Wieso trainiert uns Stress? / Was heißt überhaupt Resilienz? / Wie meistere ich Herausforderungen? / Resilienz und ihre 8 Kompetenzbereiche (Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, etc.) / Wie gehe ich mit Hilfe von Widerstandskraft mit Stress um? Diese und weitere Fragen werden im Vortrag beantwortet und erste Wege aufgezeigt Strategien im Umgang mit Stress zu entwickeln.

 

Thema:

Bewegung hilft - Wege in ein aktives Leben

 

Ein super Einstieg in das Thema Bewegung und optimal geeignet um ihre Mitarbeiter für die Auseinandersetzung mit der eigenen Gesundheit zu sensibilisieren. Inhalte: Motivation zur Überwindung des inneren Schweinehundes / Wie man es schafft Bewegung in den Alltag zu integrieren / Wieso Bewegung so wichtig ist / Körperhaltung / Ergonomie am Arbeitsplatz / Faustregeln zum Thema Bewegung am Arbeitsplatz / Ziele visualisieren lernen / Schrittzähler / Motivation für die direkte Umsetzung des neu erlernten Wissens. Diese und weitere grundlegende Aspekte werden im Vortrag behandelt und der Zuhörer wird zu einem aktiven Lebensstil inspiriert.

 

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© Christian Lange

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