Präventionskurse

Alle angebotenen Präventionskurse sind von der „Zentralen Prüfstelle für Prävention“ zertifiziert und werden nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Teilnahmebedingunen für Präventionskurse
Teilnahmebedingungen Präventionskurse.pd[...]
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Faszientraining

 

Dieser Gesundheitskurs vermittelt Ihnen Techniken/Übungen zur Bindegewebsregeneration (Faszienbeeinflussung), Lösung von Muskelverspannungen, Verbesserung der Beweglichkeit, Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie Verbesserung der Körperwahrnehmung. Aufgrund dieser vermittelten Inhalte können sich Effekte einstellen, wie zum Beispiel - Linderung von Schmerzen, Lösen von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit. Unter anderem wird mit der Faszienrolle, dem 12cm Ball und dem Duo-Ball von Blackroll gearbeitet. Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training. 

 

Nächster Termin:

Auf Anfrage.

 

Kurseinheiten:

10 Termine à 60 Min., max. 12 Kursteilnehmer/innen

 

Ort:

Fitnessloft im Göttinger Carré (oder firmeneigene Räumlichkeiten)

 

Preis:

175 € (hiervon übernimmt die Krankenkasse bei personenbezogener Abrechnung mind. 75 € bis max.150 €).

 

Gruppentarif nach Vereinbarung.

 

Herz-Kreislauf- Training "Jogging"

 

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie einen ökonomischen gelenkschonenden Laufstil, genannt „Natural Running", der es Ihnen ermöglicht bis ins hohe Alter läuferisch aktiv zu sein. Neben einer Verbesserung der Ausdauer wird auch Ihre Muskulatur aktiviert.

Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und später Ihrem individuellem Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen an frischer Luft und in der Gruppe.

 

Nächster Termin:

Auf Anfrage.

 

Kurseinheiten:

10 Termine à 60 Min., max. 10 Kursteilnehmer/innen

 

Ort:

Göttinger Kiessee (oder firmennahe Lauftstrecke)

 

Preis:

195 € (hiervon übernimmt die Krankenkasse bei personenbezogener Abrechnung mind. 75 € bis max.150 €).

 

Gruppentarif nach Vereinbarung.

 

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© Christian Lange

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